Qual a importância das massagens na recuperação de lesões?

Qual a importância das massagens na recuperação de lesões?

outubro 1, 2020 0 Por Rosely

As massagens na recuperação de lesões são cada vez mais procuradas por atletas de várias modalidades, profissionais ou amadores. Isto porque não são poucos os seus benefícios, sendo um deles a prevenções de contusões mais graves! Saiba mais:

Todo atleta e esportista está sujeito a um grande desgaste de sua musculatura. Já no primeiro dia de treino, se a força de vontade não for enorme, o atleta pode até desistir da prática por conta das dores e dos desconfortos. Imagine então, um corredor que treina para competir em maratonas de 10 a 21 km? Contudo, as massagens na recuperação de lesões e no relaxamento muscular possuem papel importantíssimo.

Muita gente deixa de praticar atividade física por conta do desconforto e das dores que sente, sem saber que estes podem ser amenizados. Desconhecem a importância das massagens na recuperação de lesões e no preparo do seu corpo para as atividades de médio ou alto impacto. Ou seja, sofrem, sem saber que as massagens são a solução!

A importância das massagens na recuperação de lesões e dos músculos está justamente em amenizar e reduzir ao máximo todo esse sofrimento, deixando o atleta pronto para outra!

Qual a importância das massagens na recuperação das lesões?

O corpo sempre que é submetido a uma atividade física intensa, produz uma substância chamada ácido lático, que é a responsável por provocar as dores musculares e cãibras – que por sua vez resultam nas lesões.

Assim, a massagem possui a função de elevar a quantidade de oxigênio levado para os músculos, aumentando a circulação sanguínea e ajudando o corpo a se livrar mais rápido destas toxinas.

E mais: Se for realizada uma ou duas vezes na semana e aplicada de forma profissional, a massagem desportiva pode prevenir que as lesões ocorram. Isto porque já agem direto na musculatura, criando uma proteção contra os desgastes das atividades físicas.

Vale lembrar ainda que, em casos de contusões mais graves, tais massagens já são recomendadas pelos médicos, como um complemento aos tratamentos tradicionais, dadas as eficiências comprovadas na medicina em pesquisas do mundo inteiro.

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